Tornyok

Mikor még mindig vagy ismét rendeznivalók tornyosulnak, akkor érdemes kicsit(!) rávilágítani fejben a lényegesre... Utána MINDEGY HOL, de el kell kezdeni a manuális munkát - a vargabetűket semmiképpen nem úszhatjuk meg. Vagyis: mielőtt a kiszemelt (praktikus) helyre teszem, össze kell hajtogatni, dobozba tenni, felszabadítani a kiszemelt helyet (tömörítéssel vagy kidobással), a közben elénk táruló újabb gabalydával hasonlóan eljárni, mégha előtte ezt és azt átrakni, leselejtezni, újabb "gyűjtőbe" kell is tenni a kategorizálatlan ez+azt... Közben a LELTÁRt lehetőleg írni - az átnyilazásokat értelmesen megtenni, hogy később könnyen lehessen letisztázni...  
Egyszóval: a polip nyúlványaival szembetalálkozást nem kerülhetjük meg... Eközben pedig mindenfelé a szerte-széjjelség...😕😒😣 

Ma azonban nem ezzel kezdem a napot, mert először MENNI kell.

Az ülve alvás

most teljesen jól menne és egyre beljebb haladok ehhez...
Megint 3 óra előtt ébredtem - mintha többet tudnék tenni itthon... Pedig nem. 14 óra elmúlt és egészen biztos, hogy nem indulok már el a városba...

Ma, öt nappal előbb megsütöttem a sajtost és összedobtam a keksztekercset. Persze a fagyasztóba nem fér...A 2kg abáltszalonna is kész. A konyha dzsumbuj, a lábam nem bír, a patakokban folyt izzadtság megszáradt és tusolás nélküli heverészeten alkudozom magammal. nem megy... Le kell feküdnöm. De előtte egy cigi. Érdekes, hogy az nem alku tárgya...

Tavasz a télben

Hajnali háromkor ébredtem. 
(Vagy még hamarabb, de azt le se írom..., rosszul hangzik és rosszul is teszem, ha megtetszik ez a még-nem-szokás!)
Elmosogattam és közben memorizáltam, hogy ezután nem hagyom így esténként. Annyira jó volt a rend-tisztaság!!!
Föltakarítottam a teljes lakást, de csak szimplán...(partfis, feltörlés)
Elkészítettem a főtt ételemet EGÉSZ NAPRA (meg lehetőleg maradnia kéne holnapra is!) (sajnos sok krumpli... lebblevesbe ill riprop mellé sütve, DE hordós savkáposztával.)

Mai 3 órás ügyintézésem:

• turki a régi helyen ma 199ft/kg-ért (mert a tegnapi mellény töltelékébe bepillantva elképedve láttam, hogy egy alá, teljes cserét kíván): vatelines takaró helyett egy steppelt dzseki várt (200), meg ámulatomra éppen egy hatalmas barackszínű tiszta pamut paplhuzat nappali oldal-drapériájának (remélem nem ordít majd a "krepp-sége"... - sűrün ráncolva) (200), Sapinak halvány zöld kapucnis és egy pizsinadrág (100) Holnap új áru - 1800ft/kg, L-nak pamut hosszúujjú kell.
• Jysk - megvettem L-nak a matracot 36e helyett 18e-ért. Utóirat: esti kommunkációban jelezte, h új szobába (neki ez a 4.) költöztették mind3jukat - "Van egy kényelmes @ágyam,költöztet~s volt G_ci volt az előző szoba ez ahhoz képest Kánaán. Fűtés kiváló. Napfényes, tágas új falvédő ~éjjeliszekrény újszerű szék. A vizesblokk lepusztultabb, mint a m@ásik szárnyon, a klotyót meg most szart össze valaki. (Lett szekrényed?) Ja, biztonságos." Utó-utóirat: Ismét, újfent, újra-meg-újra szar ágyneműt kapott... Műszálas feleméretű kispárnahuzat - kb 10 erős pamutvásznat vittem már bevarrva és alk.filccel bevarrva a neve. Kisebb paplanhuzat - 2db gyapjúplédjére való méretű pamutvászon névvel ellátva. A "Nincs rá időnk" kezdetű választ már tovább nem tudtam lenyelni... azt mondtam, hogy "ha én a munkakörömre vonatkozó kérdésre így válaszoltam volna..., hát..., hát kikerekedett volna a szeme az illetőnek." Vagyis én nem fogom ezt elfogadni addig, amig a parkban tudnak röhörészni és fürtökben elvonulni a kávézóba... Nincs idő... Beszélgetni sem a gondozottakkal. Most telefonáláskor -van-e kis idő pár perc beszélgetésre?- bezzeg arra van idő, hogy kis csomagocskákat vegyenek át Karácsony alkalmából... kb nem a gondozottak számára. Fúúúúúúúúúj, rohadjon meg az összes felelős, aki lepusztítja a szociális hálót!!!!!!! 

• Tömött buszon utazás - mint egy nyugdíjas kirándulás 1-2 fiatallal.😅
• A sarki húsboltban kedd lévén kifogtam az abált szalonnának valót (ez sem egy diétás...), miből lehet, h viszek a Húgoméknak. Majdnem 2 kg. A töltöttkáp-ba való füstölt áru d.u. érkezik, de ma már nem megyek vissza.

Holnapi ügyintézéshez is lista folyamatban, jelen erőnlétem lehervadva. Ma már csak szieszta, TV -ó, de sokszor hálálkodtam ma is a nyugállomány élvezetéért!!!- meg két mosás teregetése. 

Valamilyen sütihez nem kéne hozzálátnom?!...

Karácsonyi készülődés

Sok címszót jelölhettem volna ide..., ám a mai napon is a Labkához készülődés hajtott. Amig nem áll össze az odaszánt elképzelésem, addig nem nyugszom... 
Habár az ágy-téma még nincs soron, de így este a Jysk-es akciós matrac is eszembe jutott. Ha megveszem a napokban, az nem vész kárba, nem kér enni és végső esetben itthon is, bárkinek is hasznos lehet. (Ennyi sz#r ágy mellett.)

Többedszeri érdeklődésemre lefixálhatom mostmár, hogy NEM használhatnak vízforralót...
Vettem műa kancsót újfent (2l), műa bögrét (4dl), Maggi forróbögrés levesporokat.
Kipróbáltam a "melegvizes" gyümölcsteát, kikisérleteztem a rés-vágott fakanállal, kb cukor és citromsav mennyiséggel. Nos, elmegy. Persze ahhoz, hogy ott elkészüljön, ahhoz neki is tenni kell... Rajta áll. Szép terítő, szép tálca, praktikus felszerelés... Hagyományt kell teremtenie, ha sokat szomjazik. És megtanulnia, hogy a RÉSZLETEK is fontosak! Az ilyen molyolások. Élmény is lehet...

Turkiban találtam nagy, hatalmas kék dzsekianyagú cipzáras mellényt (jó lesz nekem, ha nem kéri). Karácsonyi öltözéket is magamnak..., parányit korrigálnom kell, de legalább méretileg stimmelnek (pamut slafrangos és tetejébe rövidebb derekú kék-fehér csikos). Nyitás előtt negyedórával érkeztem, már kb 200-250 ember 5-8-as sorokban állt az ajtó előtt... 

Képtartó akasztókat is vettem, tapadókorongosat made in kína. Kb kis ragasztócsepp is kell majd, mert...

Bespájzolva a sav.káp, almaevés még ma elkezdve!!! és kelkáp a köv.napokra.

Posta - ennyi öregembert!, mint amennyi a várost délelőttönként ellepi?!?!? De azért jó és vígasztaló volt, hogy 10-20 évvel idősebben is lehet még ügyintézgetni. Többször le-fölszálltam buszokra, több területet kipipáltam 3,5 óra alatt. Ennyi bőcörgés elég is. Itthon 1-1,5 órámba telt kipakolni, aklimatizálódni, kajálni. Aztán le kellett feküdni, istenit szundítottam "A kórus" c. filmen, de megnéztem ébren is. 😌
A focis "mackónadrág" gumibefűzésével bajlódtam nem keveset, s a mosogatásra nem tudtam rászánni magamat. EZ NEM HELYES, fölháborító! Nem szabad, hogy szokásommá váljon (ez is).
A takarítás sem ment... NEHÉZ a testem..., ez a legfőbb baj.😭

PSZICHIÁTRIA

FÜGGELÉKEK:

Emberi jogok az otthonokban

*

Támogatott lakhatás

*
Kitagolás 1999.
*

SZAKEMBEREK, ÉRDEKVÉDŐK, SEGÍTŐ TÁRSASÁGOK:

Társaság a Szabadságjogokért TASZ
*
BURA Alapítvány - pszich blog
*
Pszichiátriai Érdekvédelmi Fórum
*


CIKKEK:

Sajnos ez már MÚLT - OPNI
*
Ők összefogtak -anyák
*
Budapest szolidáris
*

WEBOLDALAK:

Böngészhető MINDSET Pszichológia

Három hónapja kezdtem

...és igen hamar ellaposodtak reményteljes beindulásaim...😭😭😭😭😭
Kb 1 hónapig tartott..., aztán még írásban sem néztem ezzel szembe...
Ami "lelaposodásom" lett, az hamar vissza is domborodott.
Az elszörnyesztő-motiváló helyzet most ismét rámköszönt: helló, hájas-tuli!
Megkezdődtek a reggeli klotyeszes testgyakorlatok: elérem vagy nem?😱😥😭

A sikeres apró lépések érdekében talán beválik ebben is az írásos agyalás. 
Érvek csokorba gyűjtése folyamatosan:

• nyáron strandra/uszodába KELL mennünk - visszahozhatatlan élmények nem sikkadhatnak el!!!
• ezernyi háj-akadálytól megszabadulás azért, hogy kitartóan talpon tudjak maradni/menni utcán, réten, strandon, konyhában, takarításban, városnézésen
• legyen könnyed, állandósult a levegővétel
• összedagadt bőrfelületek is visszasímuljanak
• kirakati üvegekből ne hömpölygő lavina ijesszen rám
• nő lennék, vagy mifene... Leginkábbis "beleveszni" kéne az átlagos megjelenésűek közé!!! kis nőies díszekkel, normális ruhában, az öregedést ellensúlyozva, a keserű évtizedeket magam mögött hagyva!!!
• MINIMAL szemlélettel itt is!!!🙏 1.életkoromban, életmódomban már pici energiapótlás is ELÉG! 2.növények és baromfihús előnybe hozása! 3.típus-kajákkal hagyományteremtés a magam számára - ötletbörze megalapozása
• legfőképp magamnak, de másoknak is gondot okozok, ha mozdulatlanul, elbástyázottan a kényelmes, saját fészkemet választom csak
• mozgás + ima + böjt = változás...?...
• stb   

Étel ötletbörze:

• párolt rizs, lecsó, más zöldségek
• ALMA és más gyümölcsök
• kompótok, lekváros keksz (mert cukornélkülözés esetén roham-támadás)
• sajtkrém, főtt tojás, májkrém
• cshús változatos fűszerekkel

Karácsonyig 8 nap (T) (terv)

Igaz, hogy nagy fényességgel nem tudok szolgálni a lakásomban és családi összvendégfogadás tekintetében, de mégiscsak lesznek Karácsonyig elintézendőim, amik a lelkem békéjét kicsit helyre teszik. 
A napi rutinságok mellett nekem már azok is időigényes dolgok. Persze a napi rutinokban is magamba kell szállnom jobban, mert szétestem kissé...

Tehát:

• monogram/név hímzések + fotózásuk!
• keksztekercs, meggyes-mákos v/ill/és linzer, csokis keksz (tartós édes süti)
• sós-sajtos süti
• OTP
• DiLa ajándék
• fényfestett Karácsony (nem hagyhatom ki azt az emelkedett hangulatot..., még ha egymagam megyek is oda!!!)
• Tünci...(?)

TURKI-terv (a közeli hónapokra):

• pulcsi (mostoha téma volt, de amint kikoptunk belőlük -na nézd csak!- szükséges ruhadarabbá lépett elő)
• függöny - organza- derűs, krém, egyszerű, elszórt-kismintás  - DekoratívDRAPÉRIA (nem csicsás, nem barokkos)!!! (a hanyagolt turiba visszatéréssel!)
• dzseki (NW-hoz)
• gyapjú derékalj (kincskereséssel!!!)

Mennyi bejegyzésem címszava a terv, ütemterv, újratervezés, ötletbörze, rend stb...?!

S ha belegondolok, akkor alig-alig nézem vissza...😌😂😂😂😂 Persze ez nem röhejes, hanem elgondolkodtató.

 1.Úgy látszik, hogy nálam fontos az "agyban dől el/kerül a helyére először".

 2.Van még jövőképem, de legalábbis törekvésem a rendeződésre. Ez pedig elég dícséretes magamról magamnak. 😕😖😍

Amúgy meg a KERESŐBE beírva bármely szó, ami a szösszeneteimben előfordulhat -> visszakereshető! 😃 (Pl.: turki)