Nem engedhetem!!!

Nyühögök magamban, magamnak folyamatosan...

NEM MEHET ÍGY TOVÁBB!!!

...........

Adél covid-osztályos dolgozó lett.

NAGYON BÜSZKE VAGYOK RÁ! Azt mondta, hogy ne aggódjak... Állandó mozgásban kell lennie otthon is, a mhelyen is. Átlagos megélhetéssel... Drága Unokám!... Még annyi mindent átadhatnék nektek... Átkozott lett a mi családi életünk. Vagy nagy-próbás...

..................

Ma lemondtam a gyaloglást a bőrkeményedés felsebződése miatt. Meg lehangolt tegnap Mildi lojalitása az országvezetés iránt. Nem tudja mi folyik itt...

Tegnap Erzsébetekkel (+Edittel) beszéltem, üzenetben köszöntöttem őket. Nem tett jókat velem, de remélem nekik igen. Barátnőm a lányával utazik az unokáért autóval - hogy ne menjen egyedül... Mindent napsugarasra vesz. Pulzál körülötte az élet. 

Ma még: 

Penny: Többnyire Labkának a köv. csomagba... Spár: túró joghurttal. Posta: csekkek, pénzváltás -> a talált ft-ból az elveszett fülbevaló helyett rendeltem, holnap v. hétfőn hozza a posta. Hoztam 2X6 flakon= 24 liter forrásvizet. (bringa+busz)

Szalad a lakás. Mindig csak este ígérgetem magamnak, hogy de holnap aztán TÉNYLEG!!! Mosást sem tettem gépbe. A dzseki bélelése is félúton.

Az utóbbi napokban csak ettem, ettem, ettem. Nem mértem semmi mérhetőt.

A kis szimpla drapériával bajlódtam. Matekoztam a ráhajtásokkal és mégsem értem a végére. Milyen tutymorgós sz@r lettem?!?

 Zuhanyzom és ellátom az ápolnivalóimat. Nemtom mit tudok a sebzéssel tenni. Új feladat. még jó, hogy van lanolin.

Várom és örülök, hogy közéletet nézhetek! Nagy reményeket fűzök Joe Biden + nyugat-európaiak + ellenzékhez. Jelenleg minden borzalom nekem. Ilyen még a halvány képzeletemben sem fordult meg, hogy a középkorban találom magamat. 

Uram, Jézus segíts!

.....................

Üzemmódváltás

Pár napig 5 fok, utána 10 fok körüli hőmérséklet várható.
Legyen is tél! Akkor jó bekuckózni a lakásba...
Mai tervem: 

• Sapi nadrágjaira fölvarrni a foltokat, újabb szerzeményekbe gumit cserélni és a farsangi Robin Hood hacukát nagy készültségűre megcsinálni - még ha Legó Nindzsa is lesz, jövőre talán emez is megteszi. Én barom, MIÉRT ajánlkoztam?!?!
• Bérlet, gumipertli vásárlása
• Kaja: sült cs,. párolt kelkáp., ab.szal.-fagyasztóba is
• muskátlik téli locsolása (1X/hó)
• akciósújságok - lista
• Banánosdoboz vadászata újravésve az emlékezetbe!!! -szerszámok, temetős-cuccok kiválogatása/betárolása
• Reggeli NW-séta Mildikóval, esti beszélgetés Barátnőmmel

Maszatolás

Marhaságokkal hülyítem magamat...
Nagy adag kaják és heti 3 gyaloglás... Ettől várok fogyást... Barom.

Sajnos a gyaloglás úgy lefáraszt, hogy aznap már csak lézengek. 
Ezért nem merem bevállalni a mindennapos túrát. 
De legalább a torkomon ne tolnám le azt a sok kalóriát!!!

Ma:

• túrós-krumplis pogácsa degeszig
• 2-3 adag párolt rizs
• 3-4 adag cukros almakompót
• kb 20 dkg kirántott csibemáj
• 25 dkg gesztenyepüré + tejszínhab... 😭😭😭😭😭😭

A nagy adag lecsós cspörköltet és (szárazon) fél kg szarvacska tésztát főtten valahogy fagyasztóba kell holnap porciózni, passzírozni...

Meg a nagy mennyiségű maradék pogácsát is.

A vendégeim várása is vitt a rossz útra!!!... De hiszen ők alig ettek valamit... De legalább elcsomagoltam nekik a HÚSOKAT.

Kell, kell, kell, hogy megnyugodjak Labkát illetően! NINCS jobb megoldás jelenleg. Nem tud maga dönteni a sorsa felől. Helyette szükséges a felelős választás...

Álmunk valóban csak itt fog teljesedni?
(katt a fönti sorra!)

Israel Kamakawiwoʻole (Honolulu, Hawaii, 1959. május 20. – Honolulu, Hawaii, 1997. június 26.) hawaii zenész és énekes. Hawaii meghatározó alakja volt, aki világhírnévre tett szert a mindig pozitív megnyilvánulásainak és gondolkodásmódjának köszönhetően.

Zenei munkásságát, tisztán őslakos hawaii bennszülött származásából kifolyólag a hawaii függetlenség és szuverenitás irányította. 11 éves korában testvérével, Skippy-vel kezdett el zenélni.

1982.-ben testvére, Skippy 28 évesen meghalt szívinfarktusban. Ez, valamint édesanyja halála végigkísérte egész életében.

1982-ben, 23 évesen feleségül vette gyermekkori szerelmét, Marlene-t. Hamarosan megszületett gyermekük, Ceslieanne, „Wehi”.

Számtalan elismerést és díjat kapott mind szülőföldjén, mind pedig világszerte. A legutolsó díjátadóra már el sem tudott menni, kórházi ágyából figyelte tévén keresztül. 38 éves korában, 1997. június 26-án halt meg a hatalmas túlsúlya (343 kg, 188 cm-es magasság) következtében kialakult légzőszervi elégtelenség miatt.

Hamvait több ezer rajongója jelenlétében a Csendes-óceánba szórták 1997. július 12-én. Utolsó kívánsága szerint a temetésén nem sírtak, hanem mulattak az emberek. 

A dalszöveg fordításának egyik változata:

Felhők távoli partján napfény vár

Fénylő szivárvány hídján túl ott a tündértáj

Távol nem terem bánat, az ég oly kék,

Távol valóra válik mindaz, mi álomszép.

 Mikor itt lenn hideg szélvész suhog,

Mikor sűrűn zuhog az eső,

Fent már készül a fénylő ég.

Mikor a jó csak egy ábránd marad,

És a szívben apad az erő,

Egy fényjel, messze-messze hív.

És egy különös madár,

Kéklő szárnyán fölém száll.

Felhők távoli partján napfény vár,

Fénylő szivárvány hídján túl ott a tündértáj.

Távol nem terem bánat, az ég oly kék,

Távol valóra válhat, mindaz, mi álomszép.

A gonosz, mint a hópehely

ott olyan gyorsan olvad el a fényben.

A hídhoz széles út vezet,

de odaérni nem lehet, oh mért nem, mért nem?

Szállnék, szállnék az óriás felhőn át,

Fénylő szivárvány hídján túl ott a boldogság.

Távol nem terem bánat, az ég oly kék,

Távol valóra válik mindaz, mi álomszép.

Ha odamenni nem tudok,

A szivárvány mondd mért ragyog így rám?

💖💗💓

😭😭😭

Tegnapi jók... és ami azután jött

Pénteken 07:35-kor -éppenhogy csak derengett- találkoztunk Mildikóval.
Előtte pakoltam, takarítottam, olvastam.
Jót gyalogoltunk, jót beszélgettünk. (NW, lebbencsleves😅, heverők, tornái, 5 nap nyd-munkája, Gabika fogyása) Még sok témánk lehet, szeretne jönni.

Húgomnak megírtam, h megértem, h gőze sincs a közéletről...

Adélnak szösszentettem egy hogyvagytok-ot. Sz@r hete volt nagyon, rá kell pihennie, de vasárnap eljönnek. JUHÉ!!!

Sajnos 11-től elkapott az álom. 13-ig aludtam. Utána sem brillíroztam...😩😪

Jó, NAGYON JÓ látni, hallani a hozzáértő szakembereket. Nagy kövek zúdulnak le a szívemről. Éltető reményt adnak.💓💖💗💝🙏
...........................
Ma szombat:
3:33-kor ébredtem harmadjára és fölkeltem.
Olvastam, mosogattam, reggeliztem és kiagyaltam, h mégsem megyek ma boltokba. Iszonyat ez az alkudozás!
8:10 és már álmos vagyok... meg tv-znék és sütit ennék...
Ma tehát hamarosan nem lesz rozskenyerem se. (Csak lisztek😣)
Viszont a raktárban huszárvágást csinálhatnék...💪

Nem sürgetett semmi, tehát engedtem a "test szavának", aludtam ma is több órát napközben, hírműsorokon bealélva.

Esti zuhanyzás után is páratlanul jólesett befészkelődni... Kint csupa zúzmara minden, hamar sötétedik. Kb nyolcra már ismét aludtam. (Marha jó téma...az alvás...) 22:20-ra most mégis itt vagyok. Borzasztó zaklató álomra ébredtem.😭😭😭 Labkát látogattam és sok gyógyszer hatása alatt mondta, mondta, mondta könyörgő szemmel, elhaló hangon: Anya segíts...anya segíts...anya segíts...

Nem szeretnék megháborodni, de mindhiába mantrázom az észérveket..., "kitüremkedik" a tudat alól, hogy... Mi is? Hogy tehetek valamit érte? Hogy jobb lenne kóborólnia az utcán a világ csúfjára? Hogy együtt kellene laknunk? és nekem laposkúszásban vagy öklömnyire összegubózva egy sarok mélyén? Hiszen itthon is a zavarodott pszichéjének nyugtalanságában élt... 
Változás, jöjj, tudomány diadala térj be hozzánk és maradj velünk!!!

Szívünk nem fordult el tőled,

és nem tértek el ösvényeink a te utaidtól,

noha kiűztél minket a sakálok helyére,

és beborítottál minket a halál árnyékával.

Ha Istenünk nevét elfeledtük volna,

ha más istenek felé tártuk volna kezünket,

nemde számonkérné azt Isten?

Hiszen ő ismeri a szív rejtekeit.

Ámde minket mindenkor teérted gyilkolnak,

és levágásra szánt juhoknak tartanak.

Ébredj fel, miért alszol, Uram?

Ébredj fel, ne taszíts el végleg!

Miért fordítod el arcodat,

s felejted el ínségünket és szorongatásunkat?

(forrás)

.............................

Ma vasárnap:

Visszaalvásom diadalt aratott, 5-kor ébredtem, keltem. (bor)

Padló áttörlése, bolt (kenyér, kalács, kifli, vaj -200ft/10dkg, akc borsó, élesztő, banán)

Kenyérpirítót gumival működésre kényszerítettem - minden biztosítékot kicsapott-, selejtezendő...

Fehérkenyér-májas reggeli - jólesett. 

Sokadszori unszolásra üzenet: miattünk ne főzz, ebédfőzés után megyünk.

Így aztán magamnak sem főzök, esetleg rizst. Sok cékla van, azt eszem, míg el nem fogy.

A begyúrt linzer a hűtőben ül...

A találkozás kb olyan rövid tud lenni, mint egy integetés. Mint az okos lány esete a királynál. Oda is ment, meg nem is.

.............................
Rögtönzött postás játékkal tudtunk örvendezni.😍
Adél addig németezett.
Megtudtam, hogy van kedvenc kislány. Két óvónéni megint lelépett, 2 új jött. A csoport is csupa lányos. Még egy év ovi halványan megkérve...
Adél átnézte a pszich ambuláns-lapot. Nem ajánlotta a gyógyszert. (Én sem magamnak.) A kapcsolatfelvételhez keveset... Az orvosoknak "teljesíteniük" kell. Hát, igen. Én csak halvány lepkefing lehetek ebben a gépezetben...😭😭😭😭😭 Hooooooooooooool reménykedhetnék rehabilitációról?....... Rohadjon meg minél előbb a csúti törpe az összes kiszolgálójával együtt!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Összességében azt mondta ő is, amit én gondolok: a nagy sz@r választék közül ez a legkevésbé sz@rabb. 
Gulyáslevest és palacsintát hoztak.

Barátnőmnek ma nem alkalmas a beszélgetés. Mildikó nem erősítette meg a holnapi NW-t.
Találtam egy boldog blogost. Most 75 éves. Találomra nyitogattam meg a bejegyzéseit. Bejárták a földet, mindketten élnek még, szerető sok unokájuk van. A férj ffi fodrász, a nő cukrász volt. Kiteljesedett az életük. Íme, innen lehet előre és hátra is menni a történetükben. ->

Majoros Éva és Erdélyi István - Gyöngyös

Az ilyen kontrasztok elborzasztanak magunkra nézve... És higyjen az ember Istenünk Gondviselő Jóságában... Hááát, megint csak azt mondhatom: 

JOBB LETT VOLNA MEG SEM SZÜLETNEM.

Paleo

PaleoVital

*

• őrölt lenmag
• mályvatea + útifű-maghéj

*********************************

Három hónapja kezdtem

...és igen hamar ellaposodtak reményteljes beindulásaim...😭😭😭😭😭
Kb 1 hónapig tartott..., aztán még írásban sem néztem ezzel szembe...
Ami "lelaposodásom" lett, az hamar vissza is domborodott.
Az elszörnyesztő-motiváló helyzet most ismét rámköszönt: helló, hájas-tuli!
Megkezdődtek a reggeli klotyeszes testgyakorlatok: elérem vagy nem?😱😥😭

A sikeres apró lépések érdekében talán beválik ebben is az írásos agyalás. 
Érvek csokorba gyűjtése folyamatosan:

• nyáron strandra/uszodába KELL mennünk - visszahozhatatlan élmények nem sikkadhatnak el!!!
• ezernyi háj-akadálytól megszabadulás azért, hogy kitartóan talpon tudjak maradni/menni utcán, réten, strandon, konyhában, takarításban, városnézésen
• legyen könnyed, állandósult a levegővétel
• összedagadt bőrfelületek is visszasímuljanak
• kirakati üvegekből ne hömpölygő lavina ijesszen rám
• nő lennék, vagy mifene... Leginkábbis "beleveszni" kéne az átlagos megjelenésűek közé!!! kis nőies díszekkel, normális ruhában, az öregedést ellensúlyozva, a keserű évtizedeket magam mögött hagyva!!!
• MINIMAL szemlélettel itt is!!!🙏 1.életkoromban, életmódomban már pici energiapótlás is ELÉG! 2.növények és baromfihús előnybe hozása! 3.típus-kajákkal hagyományteremtés a magam számára - ötletbörze megalapozása
• legfőképp magamnak, de másoknak is gondot okozok, ha mozdulatlanul, elbástyázottan a kényelmes, saját fészkemet választom csak
• mozgás + ima + böjt = változás...?...
• stb   

Étel ötletbörze:

• párolt rizs, lecsó, más zöldségek
• ALMA és más gyümölcsök
• kompótok, lekváros keksz (mert cukornélkülözés esetén roham-támadás)
• sajtkrém, főtt tojás, májkrém
• cshús változatos fűszerekkel

Nordic Walking

Ma 3 órát gyalogoltam - kis megszakításokkal.💓😃

Ez még nem volt gyors gyaloglás..., de kb maradok is a NW-nál, ha jót akarok magamnak - meg remélhetőleg még pár évig másoknak is. 

Csak tudjak elindulni 💒 Édes, Jó Istenem!!! mindig, amikor kell!

🌞⛆⛄🌂

☕🌲🌷🌳🌹🌿🌹🌿🍇🌳🍎

Tegnapelőtt - szept.12-én Mária napon- voltam Rózsafűzér-imádságon, dicsőítésen, szentmisén és BLR előadásán, amelyet a Szentháromságról tartott. Ott volt Tekla, Vermaléna, tesója és kaaarpataljai nővérünk is.

Tegnap felhúzott egy f.sz-troll, helyrerakott egy panelszöveggel... 

Ma rámeredtem a Spáros blokkra: az 1kg-os tejfölt nem 540-ért vettem, hanem 850-ért. Ügyesen pakoltak megint... A 80dkg-os, 540-ftos mellett volt... (Du leellenőriztem.)

Ma egy új ismerőssel beszélgettem hosszan a NW-tanfolyam után. Kolléganő, felmondási idejét tölti. Asszem nem lesz nagy folytatás, ő teljesen normális, rendezett családban él.

Láttam Lalust amikor elindult a buszom. Ő erről szállt le, és elkerültük egymást. Telón hívtam gyorsan, h leszállok, de mondta, h 1 havi külföld után még nem volt otthon, siet a pu-ra.

Nnna, hát egy kis kimozdulás miket nem hoz?! 😅

SEGÍTSÉGEIM:

 

  

KALÓRIATÁBLÁZAT!!!     KONYHAI MÉRLEG!!!     NAPLÓFÉLESÉG!!!  stb...stb...stb

UTÓIRAT: 

A puffasztott rizs beton lett a beleimben... Két héten át sokféle praktikát használtam a rendbetételre... Visszatérek a rozskenyérhez. A puffrizsre egyelőre rá se nézek... (Pedig akcióban 20 csomaggal vettem... 😥😭)